Portal Zdrowotny - Zdrowie-Rodziny.pl | Żyjmy zdrowo i świadomie
Zdrowe przepisy, sport, wychowanie - portal dla całej rodziny!
Zima to pora roku, która nie napawa optymizmem. Zwłaszcza gdy za oknem jest szaro, buro i ponuro. Nawet sama myśl o wyjściu na dwór przyprawia o dreszcze. Okazuje się jednak, że takie spacery są bardzo zdrowe zarówno dla rodziców, jak i ich pociech. Czytaj więcej o Zimowy spacer z maluszkiem …
Firma Rossmann przygotowała dla przedszkoli w Polsce atrakcyjną akcję „Czyściochowe Przedszkole”. Jej celem jest nauka jak myć ręce, dbać o zęby czy korzystać z toalety. Będzie też konkurs plastyczny, w ramach którego najbardziej aktywne przedszkola otrzymają od nas karty podarunkowe na zakup mydła i artykułów higienicznych. Łączna pula nagród to 200 tys. zł. Czytaj więcej o Czy przedszkole Twojego dziecka jest już „Czyściochowe”? …
Wolne rodniki, czyli przeciwutleniacze, to niesparowane atomy, których nadmiar w organizmie prowadzi do chorób i schorzeń – nowotworów, miażdżycy czy przedwczesnego starzenia. Okazuje się, że są sposoby, by wspomóc naturalne procesy regulacji ich poziomu w organizmie. Jakie? Sprawdź! Czytaj więcej o Co należy wiedzieć o wolnych rodnikach? …
Jesienią i zimą pielęgnacja skóry jest bardziej wymagająca. Na jej stan wpływa wiele czynników, takich jak wiatr, mróz czy suche powietrze w ogrzewanych pomieszczeniach. Dlatego cera wymaga specjalnej pielęgnacji i solidnego nawilżenia. Podpowiadamy w jaki sposób o nią zadbać. Czytaj więcej o Pielęgnacja skóry zimą …
W naszych jelitach, często zwanych „drugim mózgiem”, znajduje się 200 milionów neuronów (stanowiących jelitowy układ nerwowy) i kilka miliardów bakterii jelitowych, a między przewodem pokarmowym i mózgiem cały czas zachodzi wymiana informacji. Jednak ta dwukierunkowa komunikacja może zostać zakłócona, gdy mikrobiota jelitowa zostanie zaburzona i wystąpi proces zapalny. Zaburzenie działania osi jelitowo-mózgowej może mieć związek z powstawaniem zaburzeń neuropsychiatrycznych1. Czytaj więcej o Oś jelita-mózg: niezbadana ścieżka komunikacji …
Odkąd pracuję dużo z małymi dziećmi, bardzo zastanawia mnie – kto i w jakim celu wymyślił powiedzenie „Gładki jak skóra niemowlaka?”. Albo rzeczywiście autor tego stwierdzenia miał dziecko bez żadnych problemów skórnych, albo jak to w rodzicielstwie bywa – chwalił coś czego tak naprawdę nie ma. No to zacznijmy od początku… Czytaj więcej o Problemy ze skórą noworodka …
Nie bez powodu znane, chińskie przysłowie głosi, aby śniadanie zjeść samodzielnie, obiadem podzielić się z przyjacielem, a kolację oddać wrogowi. Pierwszy posiłek jest bardzo ważny, zwłaszcza w przypadku dzieci. Rano, po kilku godzinach spania i postu, organizm potrzebuje uzupełnić braki energetyczne – najlepiej pełnowartościowymi składnikami. Co podać najmłodszym przed wyjściem z domu, aby zapewnić im siłę do działania na cały dzień? Czytaj więcej o Śniadanie na 6+ …
Rynek produktów antybakteryjnych do rąk stale rośnie. Ten trend nie powinien nikogo dziwić. Od wielu lat podnosi się świadomość istniejących zagrożeń związanych z infekcjami przenoszonymi poprzez ręce. W podróży, w szkole, w pracy, gdy dostęp do bieżącej wody i mydła jest ograniczony, wiele osób chętnie sięga po żele antybakteryjne. Czy jednak te popularne środki to skuteczne rozwiązanie? Czytaj więcej o Skuteczna ochrona antybakteryjna – czy zapewnią ją popularne żele? …
Kąpiel dziecka to bardzo ważny element dnia codziennego dla każdego rodzica. Kiedy wieczorem Twój Maluszek słyszy szum wody w łazience, już wie, że za chwilę Mama zanurzy go w aksamitnej, śmietankowej kąpieli. Zadbaj o to, by dziecko poczuło się w wodzie bezpiecznie (temperatura wody, miękka gąbka do mycia, przygotowanie ulubionej zabawki…), a rytuał codziennych kąpieli będzie kojarzyć się Twojemu dziecku z dobrą zabawą, nie koniecznością. Stosuj kosmetyki przeznaczone specjalnie dla dzieci. To ważne, by dostosować je do potrzeb naszej pociechy, szczególnie gdy jej skóra jest wymagająca. Czytaj więcej o Jakie kosmetyki dla malucha do kąpieli warto kupić? …
Codziennie wstajesz, jedziesz do pracy i tam zaczyna się Twój problem, nie możesz się wypróżnić.
Jedziesz w podróż służbową lub na wakacje i znowu czujesz się źle, bo problem z wypróżnianiem powraca i w dodatku zostaje na dłużej. Czytaj więcej o Masz problemy z wypróżnianiem poza domem? Jest sposób, żeby to zmienić! …