Portal Zdrowotny - Zdrowie-Rodziny.pl | Żyjmy zdrowo i świadomie
Zdrowe przepisy, sport, wychowanie - portal dla całej rodziny!
Odkąd pracuję dużo z małymi dziećmi, bardzo zastanawia mnie – kto i w jakim celu wymyślił powiedzenie „Gładki jak skóra niemowlaka?”. Albo rzeczywiście autor tego stwierdzenia miał dziecko bez żadnych problemów skórnych, albo jak to w rodzicielstwie bywa – chwalił coś czego tak naprawdę nie ma. No to zacznijmy od początku… Czytaj więcej o Problemy ze skórą noworodka …
Nie bez powodu znane, chińskie przysłowie głosi, aby śniadanie zjeść samodzielnie, obiadem podzielić się z przyjacielem, a kolację oddać wrogowi. Pierwszy posiłek jest bardzo ważny, zwłaszcza w przypadku dzieci. Rano, po kilku godzinach spania i postu, organizm potrzebuje uzupełnić braki energetyczne – najlepiej pełnowartościowymi składnikami. Co podać najmłodszym przed wyjściem z domu, aby zapewnić im siłę do działania na cały dzień? Czytaj więcej o Śniadanie na 6+ …
Rynek produktów antybakteryjnych do rąk stale rośnie. Ten trend nie powinien nikogo dziwić. Od wielu lat podnosi się świadomość istniejących zagrożeń związanych z infekcjami przenoszonymi poprzez ręce. W podróży, w szkole, w pracy, gdy dostęp do bieżącej wody i mydła jest ograniczony, wiele osób chętnie sięga po żele antybakteryjne. Czy jednak te popularne środki to skuteczne rozwiązanie? Czytaj więcej o Skuteczna ochrona antybakteryjna – czy zapewnią ją popularne żele? …
Kąpiel dziecka to bardzo ważny element dnia codziennego dla każdego rodzica. Kiedy wieczorem Twój Maluszek słyszy szum wody w łazience, już wie, że za chwilę Mama zanurzy go w aksamitnej, śmietankowej kąpieli. Zadbaj o to, by dziecko poczuło się w wodzie bezpiecznie (temperatura wody, miękka gąbka do mycia, przygotowanie ulubionej zabawki…), a rytuał codziennych kąpieli będzie kojarzyć się Twojemu dziecku z dobrą zabawą, nie koniecznością. Stosuj kosmetyki przeznaczone specjalnie dla dzieci. To ważne, by dostosować je do potrzeb naszej pociechy, szczególnie gdy jej skóra jest wymagająca. Czytaj więcej o Jakie kosmetyki dla malucha do kąpieli warto kupić? …
Codziennie wstajesz, jedziesz do pracy i tam zaczyna się Twój problem, nie możesz się wypróżnić.
Jedziesz w podróż służbową lub na wakacje i znowu czujesz się źle, bo problem z wypróżnianiem powraca i w dodatku zostaje na dłużej. Czytaj więcej o Masz problemy z wypróżnianiem poza domem? Jest sposób, żeby to zmienić! …
Zdrowie to jeden z najważniejszych filarów prawidłowego funkcjonowania dziecka, a odpowiednia dieta wspomaga jego naturalny wzrost, funkcje poznawcze i odporność. Niestety, w dobie ogólnodostępnych fast foodów i coraz większej ilości niezdrowych “pokus”, rodzicom trudno jest upilnować zdrowych nawyków żywieniowych swoich pociech. Wapń, żelazo, kwasy Omega-3 i witamina D to jedne z najważniejszych składników odżywczych, ważnych w zdrowym rozwoju dziecka. Jak je uzupełnić, jeśli dieta nie wystarcza? Czytaj więcej o Nowe Marsjanki® FUTURA wspierają zdrowy rozwój i odporność dzieci …
Podstawowy zabieg pielęgnacyjny małego dziecka, który maluchy zazwyczaj uwielbiają, to codzienna kąpiel. Tej przyjemności nie oprą się nawet te najmłodsze – noworodki i małe niemowlęta. Jednak i od tej reguły są wyjątki – jeżeli kąpiel nie jest frajdą, to można zrobić wiele, by to zmienić. Z reguły dzieci nie trzeba przekonywać, że woda jest fajna, a pluskanie się w niej to czysta przyjemność. Dla noworodka kąpiel jest przypomnieniem naturalnego środowiska, w którym spędził dziewięć cudownych miesięcy. Możemy odświeżyć mu te wspomnienia urządzając codzienne, wspaniałe dziecięce kąpielowe rytuały. Czytaj więcej o Naturalna kąpiel od pierwszego dnia życia …
Mikrobiota i mikrobiom to terminy bardzo medyczne, nudne i wydaje się, że nas nie dotyczą. Jednak jeżeli wyobrazimy sobie, że te niewidoczne drobnoustroje rządzą naszą planetą, pokrywają całą Ziemię od miliardów lat, a ich ilość tylko na naszej dłoni przekracza liczbę ludzi na całym świecie, to zaczyna nas to intrygować i zdajemy sobie sprawę, że […]
Próchnica jest chorobą zakaźną, groźną nie tylko dla zdrowia jamy ustnej, ale i całego organizmu. Dotyka już najmłodszych dzieci, a potem nieleczona rozwija się, przenosząc się na zęby stałe. Tymczasem odpowiednie nawyki higieniczne i żywieniowe mogą nas i nasze potomstwo w łatwy sposób przed nią uchronić. O tym, czym grozi nieleczona próchnica i jak się przed nią chronić mówi dr Kamila Wasiluk, lekarz stomatolog, ortodonta z Centrum Medycyny Nowoczesnej Triclinium oraz autorka bloga Mama Ortodonta. Czytaj więcej o Chrońmy dzieci przed próchnicą …
Ból kręgosłupa coraz częściej nazywany jest chorobą cywilizacyjną XXI wieku. Nic dziwnego – z badań wynika, że cierpi na niego już 60 proc. Polaków, a co szósta osoba odczuwa go bardzo często. Dane są tym bardziej niepokojące, że problem dotyka coraz młodszych osób. Powód? Siedzący tryb życia i związany z nim brak ruchu. W jaki sposób na co dzień dbać o kręgosłup? Co robić, kiedy ból się nasila i dokucza nam coraz częściej? Na te pytania odpowiada Karolina Hertman, fizjoterapeutka. Czytaj więcej o Bolący kręgosłup od siedzenia – jak poradzić sobie z problemem? …