Portal Zdrowotny - Zdrowie-Rodziny.pl | Żyjmy zdrowo i świadomie
Zdrowe przepisy, sport, wychowanie - portal dla całej rodziny!
Codziennie wstajesz, jedziesz do pracy i tam zaczyna się Twój problem, nie możesz się wypróżnić.
Jedziesz w podróż służbową lub na wakacje i znowu czujesz się źle, bo problem z wypróżnianiem powraca i w dodatku zostaje na dłużej. Czytaj więcej o Masz problemy z wypróżnianiem poza domem? Jest sposób, żeby to zmienić! …
Zdrowie to jeden z najważniejszych filarów prawidłowego funkcjonowania dziecka, a odpowiednia dieta wspomaga jego naturalny wzrost, funkcje poznawcze i odporność. Niestety, w dobie ogólnodostępnych fast foodów i coraz większej ilości niezdrowych “pokus”, rodzicom trudno jest upilnować zdrowych nawyków żywieniowych swoich pociech. Wapń, żelazo, kwasy Omega-3 i witamina D to jedne z najważniejszych składników odżywczych, ważnych w zdrowym rozwoju dziecka. Jak je uzupełnić, jeśli dieta nie wystarcza? Czytaj więcej o Nowe Marsjanki® FUTURA wspierają zdrowy rozwój i odporność dzieci …
Podstawowy zabieg pielęgnacyjny małego dziecka, który maluchy zazwyczaj uwielbiają, to codzienna kąpiel. Tej przyjemności nie oprą się nawet te najmłodsze – noworodki i małe niemowlęta. Jednak i od tej reguły są wyjątki – jeżeli kąpiel nie jest frajdą, to można zrobić wiele, by to zmienić. Z reguły dzieci nie trzeba przekonywać, że woda jest fajna, a pluskanie się w niej to czysta przyjemność. Dla noworodka kąpiel jest przypomnieniem naturalnego środowiska, w którym spędził dziewięć cudownych miesięcy. Możemy odświeżyć mu te wspomnienia urządzając codzienne, wspaniałe dziecięce kąpielowe rytuały. Czytaj więcej o Naturalna kąpiel od pierwszego dnia życia …
Mikrobiota i mikrobiom to terminy bardzo medyczne, nudne i wydaje się, że nas nie dotyczą. Jednak jeżeli wyobrazimy sobie, że te niewidoczne drobnoustroje rządzą naszą planetą, pokrywają całą Ziemię od miliardów lat, a ich ilość tylko na naszej dłoni przekracza liczbę ludzi na całym świecie, to zaczyna nas to intrygować i zdajemy sobie sprawę, że […]
Próchnica jest chorobą zakaźną, groźną nie tylko dla zdrowia jamy ustnej, ale i całego organizmu. Dotyka już najmłodszych dzieci, a potem nieleczona rozwija się, przenosząc się na zęby stałe. Tymczasem odpowiednie nawyki higieniczne i żywieniowe mogą nas i nasze potomstwo w łatwy sposób przed nią uchronić. O tym, czym grozi nieleczona próchnica i jak się przed nią chronić mówi dr Kamila Wasiluk, lekarz stomatolog, ortodonta z Centrum Medycyny Nowoczesnej Triclinium oraz autorka bloga Mama Ortodonta. Czytaj więcej o Chrońmy dzieci przed próchnicą …
Ból kręgosłupa coraz częściej nazywany jest chorobą cywilizacyjną XXI wieku. Nic dziwnego – z badań wynika, że cierpi na niego już 60 proc. Polaków, a co szósta osoba odczuwa go bardzo często. Dane są tym bardziej niepokojące, że problem dotyka coraz młodszych osób. Powód? Siedzący tryb życia i związany z nim brak ruchu. W jaki sposób na co dzień dbać o kręgosłup? Co robić, kiedy ból się nasila i dokucza nam coraz częściej? Na te pytania odpowiada Karolina Hertman, fizjoterapeutka. Czytaj więcej o Bolący kręgosłup od siedzenia – jak poradzić sobie z problemem? …
Otyłość jest chorobą cywilizacyjną, która z roku na rok dotyka coraz więcej ludzi. Odpowiednia dieta oraz aktywny tryb życia nie tylko sprzyjają naszemu samopoczuciu, ale przede wszystkim pozytywnie wpływają na nasze zdrowie. Osoby z nadwagą często zmagają się z wieloma nieprawidłościami w funkcjonowaniu organizmu. Otyłość nie jest bowiem kwestią estetyki, ale przede wszystkim naszego zdrowia. To przewlekłe zaburzenie, spowodowane brakiem równowagi między poborem a wydatkowaniem energii objawiające się zwiększeniem ilości tkanki tłuszczowej. W ostatnich latach coraz więcej mówi się o tym, że przypadłość ta coraz częściej dotyczy również najmłodszych. Jak zatem my, rodzice, możemy pomóc naszym dzieciom w utrzymaniu prawidłowej wagi? Czytaj więcej o Nadwaga u najmłodszych. Jak ją przezwyciężyć? …
Lato to trudny okres dla naszej skóry. Cieszymy się z ciepłych promieni słońca, czasem jednak nie zdajemy sobie sprawy, że uszkadzają i przesuszają skórę, a na dodatek mogą ją uwrażliwiać na czynniki zewnętrzne. Czy wiesz, że Twoja skóra potrzebuje balsamu tego lata (i nie tylko)? Czytaj więcej o Twoja skóra również latem potrzebuje balsamu do ciała! …
Lubisz stosować naturalne kosmetyki do pielęgnacji ciała i włosów? A gdybyś poznała preparaty pielęgnacyjne do granic możliwości nasycone substancjami aktywnymi o wyjątkowej skuteczności działania? Przedstawiamy polską markę ręcznie wytwarzanych kosmetyków naturalnych Cherry Soap, które powstają w małej rodzinnej manufakturze. Czytaj więcej o Naturalne kosmetyki z Gdańska! Poznaj, a pokochasz! …
Wątroba to jeden z najważniejszych narządów w organizmie człowieka. Spełnia ponad 500 różnych funkcji, wśród których wymienić można m.in. produkcję żółci niezbędnej w procesie trawienia, gromadzenie zapasów witamin A, D i B12 oraz neutralizowanie toksyn dostarczanych do organizmu w pożywieniu[1]. Dlatego tak istotna z punktu widzenia jej kondycji jest odpowiednia profilaktyka, której jednym z podstawowych elementów jest racjonalne odżywianie. W jaki sposób odżywianie wpływa na pracę wątroby? I które nawyki warto wprowadzić do codziennego życia, aby jej pomóc? Czytaj więcej o Właściwy styl życia – klucz do zdrowej wątroby …
