Portal Zdrowotny - Zdrowie-Rodziny.pl | Żyjmy zdrowo i świadomie
Zdrowe przepisy, sport, wychowanie - portal dla całej rodziny!
Prawdopodobnie wiesz, iż prawidłowe żywienie ma dobry wpływ na Twoje życie, czy jednakże zdajesz sobie sprawę jak duży to wpływ? Posiłek gwarantuje nam ogromną paletę potrzebnych elementów wzmacniających i skondensowaną energię potrzebną do życia. Jedzenie to sposób ich wydobywania. To, co wybierasz do jedzenia, określa jakość elementów wzmacniających oraz energii. Czytaj więcej o Wpływ właściwej diety na nasze zdrowie …
Jest jednym z kluczowych pierwiastków, którego niedobór prowadzić może do poważnych konsekwencji zdrowotnych. Żelazo, bo o nim mowa, jest jednak substancją, którą nasz organizm trudno przyswaja. Na szczęście aby uzupełnić jego braki możemy sięgnąć po niezwykle skuteczny preparat marki Bobica – wyciąg z buraka w proszku! Czytaj więcej o Żelazna kwestia …
Nie bez powodu znane, chińskie przysłowie głosi, aby śniadanie zjeść samodzielnie, obiadem podzielić się z przyjacielem, a kolację oddać wrogowi. Pierwszy posiłek jest bardzo ważny, zwłaszcza w przypadku dzieci. Rano, po kilku godzinach spania i postu, organizm potrzebuje uzupełnić braki energetyczne – najlepiej pełnowartościowymi składnikami. Co podać najmłodszym przed wyjściem z domu, aby zapewnić im siłę do działania na cały dzień? Czytaj więcej o Śniadanie na 6+ …
Europejski Dzień Mózgu przypada 18 marca i obchodzony jest już od ponad 20 lat. Powołano go do życia, aby zwracać uwagę na niezwykle ważną funkcję tego organu oraz przypominać o profilaktycznych badaniach układu nerwowego i… odpowiedniej diecie, która jest niezwykle ważna jeśli chcemy zachować odpowiednią sprawność naszego mózgu. Czytaj więcej o Europejski Dzień Mózgu. Co jeść, aby dbać o nasz mózg? …
Oryginalna, zaskakująca połączeniem smaków, a przede wszystkim niebywale różnorodna – dokładnie taka jest kuchnia krajów arabskich, o czym z powodzeniem przekonuje sieć restauracji orientalnych Amrit Oriental Food! Większość Polaków utożsamia dania z rejonu Bliskiego Wschodu z kebabem. Nic dziwnego – w niemal każdej miejscowości znaleźć można lokal serwujący tę popularną potrawę. Jednak miłośnicy kulinarnych przygód […]
Diety sokowe i codzienne picie naturalnych soków staje się zdrowym nawykiem. Polacy coraz częściej dbają o swój organizm, usuwając z niego toksyny za pomocą soków. Jednak jak pokazują badania trendów konsumenckich, rzadziej sięgamy po soki warzywne, niż owocowe. Zapominając o tym, że soki warzywne to prawdziwa bomba witaminowa, która nie tylko wzmacnia odporność, ale także […]
Poranek to moment kiedy nasz organizm potrzebuje odpowiedniej dawki energii, by zdrowo zacząć dzień. Dobrze jest o tym pamiętać i zadbać o pełnowartościowy posiłek przed wyjściem w domu. W sezonie zimowym najlepiej, gdy będzie on podany na ciepło. Dlaczego w porannym pędzie warto poświęcić śniadaniu chwilę uwagi? Czytaj więcej o CIEPŁE ŚNIADANIE NA DOBRY POCZĄTEK DNIA …
Olej pozyskiwany z nasion, owoców lub orzechów nazywany jest płynnym złotem, ponieważ to bardzo cenna dla zdrowia substancja, która ma unikalne właściwości. Nie tylko wzmacnia organizm, ale pomaga pokonać wiele dolegliwości. Oleje z roślin sprawiają też, że gotowanie to sama przyjemność, bo dania są o wiele smaczniejsze. Jakie oleje wybierać, by jak najwięcej czerpać z ich zdrowiodajnych właściwości? Czytaj więcej o 5 zalet olejów roślinnych …
Picie herbaty, zielonej herbaty w szczególności, zatrzymuje nasz dzień na drogocenne i orzeźwiające przerwy, niezależnie czy spożywamy herbatę po satysfakcjonującym posiłku, czy też wypijamy ją w pośpiechu pomiędzy codziennymi obowiązkami. Czytaj więcej o Najzdrowsza herbata świata …
Arteta – innowator na rynku zdrowej żywności znów zaskakuje, wprowadzając nowość do oferty marki DayUp. Wake&Joy to naturalnie bezglutenowa i wegańska propozycja na sycące śniadanie. Kompozycja kaszy jaglanej i musów owocowych to zdrowa alternatywa na pierwszy posiłek w ciągu dnia. Czytaj więcej o DayUp Wake&Joy, czyli nowy pomysł na zdrowe i sycące śniadanie …