Portal Zdrowotny - Zdrowie-Rodziny.pl | Żyjmy zdrowo i świadomie
Zdrowe przepisy, sport, wychowanie - portal dla całej rodziny!
Olej pozyskiwany z nasion, owoców lub orzechów nazywany jest płynnym złotem, ponieważ to bardzo cenna dla zdrowia substancja, która ma unikalne właściwości. Nie tylko wzmacnia organizm, ale pomaga pokonać wiele dolegliwości. Oleje z roślin sprawiają też, że gotowanie to sama przyjemność, bo dania są o wiele smaczniejsze. Jakie oleje wybierać, by jak najwięcej czerpać z ich zdrowiodajnych właściwości? Czytaj więcej o 5 zalet olejów roślinnych …
Picie herbaty, zielonej herbaty w szczególności, zatrzymuje nasz dzień na drogocenne i orzeźwiające przerwy, niezależnie czy spożywamy herbatę po satysfakcjonującym posiłku, czy też wypijamy ją w pośpiechu pomiędzy codziennymi obowiązkami. Czytaj więcej o Najzdrowsza herbata świata …
Arteta – innowator na rynku zdrowej żywności znów zaskakuje, wprowadzając nowość do oferty marki DayUp. Wake&Joy to naturalnie bezglutenowa i wegańska propozycja na sycące śniadanie. Kompozycja kaszy jaglanej i musów owocowych to zdrowa alternatywa na pierwszy posiłek w ciągu dnia. Czytaj więcej o DayUp Wake&Joy, czyli nowy pomysł na zdrowe i sycące śniadanie …
Napar z zielonej herbaty nie tylko wspaniale smakuje, ale może stać się również wspaniałą bazą dla domowych kosmetyków! Czytaj więcej o 5 najlepszych kuracji z zieloną herbatą …
Gotowanie na parze jest jedną z najstarszych technik kulinarnych. Pochodzi ze starożytnych Chin. Chińczycy od początku traktowali ją niemal jak sztukę, do której podchodzili z ogromną dbałością. Dla nich pożywienie typu yin, czyli właśnie gotowane na parze było wręcz kultowe, a główną zasadą, którą się kierowali, stosując ją we własnych kuchniach była potrzeba ochładzania organizmu. Takie podejście miało zapewnić im pełną harmonię, najlepsze zdrowie i długowieczność. Czytaj więcej o Zdrowe kulinaria – dlaczego warto gotować na parze? …
Na Wielkanoc żur z kiełbasą nie musi być jedyną opcją na pyszną zupę. Proponujemy przepis na zupę chrzanową z chrupiącymi grzankami, gorąco polecamy! Czytaj więcej o Zupa chrzanowa z chrupiącymi grzankami …
Pyszne naleśniki na słodko to prawdziwy rarytas. W naszych zbiorach przepisów nie mogło zabraknąć więc propozycji i w tym temacie. Poniżej zachęcamy do przeczytania przepisu na pyszne nalesniki z mascarpone, pistacjami i sosem różano-śliwkowym!
Czytaj więcej o Pancakes z mascarpone, pistacjami i sosem różano-śliwkowym …
Wątroba to jeden z tych organów, o który każdy z nas powinien zadbać w odpowiedni sposób, ale z drugiej strony również będziemy mówili o tym, że nasza wątroba zazwyczaj przyjmuje od nas samych wiele ciosów. Niewłaściwe jedzenie, alkohol to elementy, które na pewno nie wpływają na ową wątrobę w sposób negatywny. Tym samym należy temu organowi poświęcić nieco więcej uwagi, nieco więcej troski. Czytaj więcej o Gdy wątroba cierpi …
Styczeń to miesiąc, w którym kluby fitness przeżywają prawdziwe oblężenie. Nic dziwnego – zbudowanie formy i pięknej sylwetki to jedno z najpopularniejszych postanowień noworocznych. Osiągnięcie sukcesu jest możliwe, jeśli w parze z regularnym treningiem będzie szła odpowiednio zbilansowana dieta. A ta wymaga samozaparcia i dobrej organizacji w kuchni. Czytaj więcej o Kluczowy element – dieta w walce o piękne ciało …
Zupa z ciecierzycy to jedno z najzdrowszych dań, jakie może być. Zapraszamy do zapoznania się z bardzo ciekawym przepisem na zupę z ciecierzycy z zieloną soczewicą. Pyszne i zdrowe! Czytaj więcej o Zupa z ciecierzycy i zielonej soczewicy na chrupiąco …
