Lekko przybrązowiona skóra, ale jędrna, elastyczna i nawilżona. Bez poparzeń, bez przebarwień. Tak wygląda zdrowa opalenizna. Jak ją osiągnąć?
Wbrew pozorom osiągnięcie zdrowej opalenizny nie jest takie łatwe. Niestety opalanie się przyspiesza starzenie się skóry. Promieniowanie UVA uszkadza włókna kolagenowe, wysusza i prowadzi do utraty jędrności. Promieniowanie UVB degraduje DNA komórek, co może wywołać nowotwór skóry. Mimo to słońce jest niezbędne do życia i powinnaś z niego korzystać. Wpływa ono na wytwarzanie witaminy D przez organizm, a zatem zwiększa twoją odporność, ponadto zdecydowanie poprawia nastrój. Ważne jest to, byś opalała się rozsądnie. Czytaj więcej o Zdrowa opalenizna …