jak unikac stresu

Jak zwiększyć swoją odporność zimą?

Zima to czas, kiedy nasz organizm jest wystawiony na dużą próbę. Ciągłe zmiany temperatur na dworze, śnieg i mróz zazwyczaj oprócz dobrej zabawy na sankach, niosą ze sobą także ryzyko wystąpienia różnego rodzaju infekcji. Dlatego ważne jest, by wzmocnić swoją odporność i cieszyć się zdrowiem jak najdłużej. Wprowadź więc do swojego życia kilka zasad i przekonaj się o ich efektach. Czytaj więcej o Jak zwiększyć swoją odporność zimą?

Kiedy trzeba podać dziecku antybiotyk?

Antybiotykoterapia u dzieci to kontrowersyjny temat. Zmartwieni chorobą pociechy rodzice często oczekują natychmiastowych efektów leczenia, dlatego część z nich niekiedy wręcz wywiera na lekarza presję, aby przepisał antybiotyk. Inni uważają natomiast, że są one nadużywane i zalecane bezpodstawnie. O tym, w jakich przypadkach należy podać antybiotyk, a kiedy zdecydowanie się go wystrzegać mówi lekarz medycyny rodzinnej w Centrum Medycznym CMP, Monika Piecuch-Kilarowska. Czytaj więcej o Kiedy trzeba podać dziecku antybiotyk?

Zdrowe zęby dziecka w wieku szkolnym – nawyki, które pomogą zadbać o piękny uśmiech

Wypracowanie z dzieckiem odpowiednich nawyków związanych z higieną jest nie lada wyzwaniem dla rodziców. Czynności, które są przez dorosłych uznawane za niezbędne i oczywiste – takie jak mycie rąk czy szczotkowanie zębów, pociechom mogą wydawać się nudne i niechętnie je wykonują. Warto jednak zwracać uwagę na prawidłową higienę jamy ustnej od najmłodszych lat, gdyż w ten sposób kształtują się przyzwyczajenia, które będą praktykowane przez nasze dzieci w dorosłym życiu. Dlatego jeśli chcemy, aby mogły się one cieszyć pięknym i zdrowym uśmiechem od najmłodszych lat, warto zadbać o wypracowanie odpowiednich nawyków. Czytaj więcej o Zdrowe zęby dziecka w wieku szkolnym – nawyki, które pomogą zadbać o piękny uśmiech

sposób na komary

Zapomnij o komarach – jest Bobica!

Pomimo wiosennej suszy nawiedziła nas plaga komarów. Jak skutecznie odstraszyć niechcianych, bzyczacych intruzów? Pomocne są zwłaszcza naturalne preparaty, takie jak lawenda marki Bobica! Uciążliwe brzęczenie, wypijanie krwi, swędzenie czy podrażnienie na długo utrzymujące się po ukąszeniu – to cechy charakterystyczne i „pamiątki”, jakie pozostawiają po sobie komary. Niestety, oprócz rodzimych gatunków do świata naszej fauny […]

Z uśmiechem Ci do twarzy

Do Światowego Dnia Uśmiechu, który w tym roku przypada 2 października, pozostały cztery miesiące. Okazuje się, że o uśmiechaniu trzeba przypominać, bo jego częstotliwość spada wraz z wiekiem. Osoby dorosłe śmieją się średnio piętnaście razy dziennie, natomiast dziecko w wieku przedszkolnym aż czterysta razy. Dlatego bierzmy przykład z dzieci. Podnieśmy tę niezadowalającą średnią, spójrzmy na nasze pociechy i cieszmy się wraz z nimi. Zadbajmy też o to, aby ich uśmiech był zawsze biały i zdrowy. Czytaj więcej o Z uśmiechem Ci do twarzy