KategoriaPorady Zdrowotne

jak nauczyć dziecko radzić sobie ze stresem
21MAJ

Jak nauczyć dziecko radzić sobie ze stresem? Przewodnik dla rodziców

Nauka radzenia sobie ze stresem u dziecka opiera się na rozpoznawaniu sygnałów płynących z ciała, nazywaniu uczuć oraz stosowaniu prostych technik relaksacyjnych. Kluczem jest empatyczna postawa rodzica, która pozwala dziecku poczuć się bezpiecznie nawet w trudnych sytuacjach szkolnych czy rówieśniczych.

Wczesne wsparcie to najlepsza inwestycja w zdrowie psychiczne dzieci, która procentuje stabilnością emocjonalną w życiu dorosłym.

Czytaj więcej o Jak nauczyć dziecko radzić sobie ze stresem? Przewodnik dla rodziców …

dlaczego ciągle jesteś zmęczony
20MAJ

Dlaczego ciągle jesteś zmęczony? Przyczyny, których nie warto lekceważyć

Ciągłe zmęczenie najczęściej wynika z nakładających się na siebie zaniedbań w higienie snu, niedoborów mikroelementów lub przewlekłego stresu związanego z życiem rodzinnym. Aby skutecznie odzyskać energię, należy najpierw zidentyfikować źródło problemu – od prozaicznego odwodnienia, aż po ukryte schorzenia tarczycy czy anemię.

Właściwa regeneracja organizmu to nie luksus, a fundament, dzięki któremu Twoja rodzina może cieszyć się Twoją obecnością i dobrym nastrojem.

Czytaj więcej o Dlaczego ciągle jesteś zmęczony? Przyczyny, których nie warto lekceważyć …

jak ograniczyć cukier bez rezygnacji ze smaku
16MAJ

Jak ograniczyć cukier i nie stracić radości z jedzenia? Praktyczny przewodnik dla rodziny

Skuteczne ograniczanie cukru w domowej diecie nie wymaga rezygnacji ze słodkiego smaku, lecz zamiany białych kryształków na zdrowe zamienniki. Kluczem do sukcesu jest stopniowe odzwyczajanie podniebienia oraz demaskowanie ukrytego cukru w produktach, które na co dzień uznajemy za zdrowe. Wprowadzone mądrze zdrowe nawyki żywieniowe pozwalają uniknąć nagłych spadków energii i poprawić samopoczucie wszystkich domowników.

Czytaj więcej o Jak ograniczyć cukier i nie stracić radości z jedzenia? Praktyczny przewodnik dla rodziny …

Ile snu potrzebuje dziecko w zależności od wieku? Normy i porady dla rodziców
08MAJ

Ile snu potrzebuje dziecko w zależności od wieku? Normy i porady dla rodziców

Zapotrzebowanie na sen zmienia się dynamicznie wraz z rozwojem młodego organizmu – od 17 godzin u noworodka do około 9 godzin u nastolatka. Aby zapewnić dziecku optymalne warunki do wzrostu, należy poznać aktualne normy snu dzieci oraz wiedzieć, jak radzić sobie, gdy pojawiają się typowe problemy ze snem u dzieci. Czytaj więcej o Ile snu potrzebuje dziecko w zależności od wieku? Normy i porady dla rodziców …

Wypalenie rodzicielskie – jak rozpoznać objawy i odzyskać radość z rodzicielstwa?
08MAJ

Wypalenie rodzicielskie – jak rozpoznać objawy i odzyskać radość z rodzicielstwa?

Wypalenie rodzicielskie to stan fizycznego, emocjonalnego i psychicznego wyczerpania wynikający z przewlekłego stresu związanego z opieką nad dziećmi. Aby skutecznie odzyskać równowagę, należy najpierw rozpoznać niepokojące objawy wypalenia, a następnie wdrożyć konkretne strategie, które podpowiedzą nam, jak radzić sobie z wypaleniem na co dzień. Czytaj więcej o Wypalenie rodzicielskie – jak rozpoznać objawy i odzyskać radość z rodzicielstwa? …

cytomegalia
16MAJ

Przełom w leczeniu cytomegalii wrodzonej. Innowacyjne Badanie POL PRENATAL CMV z honorowym patronatem Ministerstwa Zdrowia

W Klinice Położnictwa i Ginekologii Instytutu Matki i Dziecka w Warszawie realizowany jest projekt POL PRENATAL CMV. To pierwsze badanie w Polsce i drugie na świecie dotyczące zakażenia wewnątrzmacicznego u ciężarnych z pierwotną infekcją wirusem cytomegalii.  Jest to przełomowe badanie niekomercyjne, finansowane przez Agencję Badań Medycznych, nad którym honorowy patronat objęła Minister Zdrowia Izabela Leszczyna. Równocześnie prof. dr hab. n. med. Mirosław Wielgoś, Konsultant Krajowy ds. perinatologii, oficjalnie zarekomendował kierowanie pacjentek spełniających kryteria włączenia do udziału w badaniu. Czytaj więcej o Przełom w leczeniu cytomegalii wrodzonej. Innowacyjne Badanie POL PRENATAL CMV z honorowym patronatem Ministerstwa Zdrowia …

17LISTOPAD

Kiedy wykonuje się endoskopię laryngologiczną?

Endoskopia laryngologiczna to jedno z najważniejszych badań diagnostycznych stosowanych w otolaryngologii. Dzięki niej możliwe jest precyzyjne ocenienie stanu krtani, gardła, nosa czy uszu. Zabieg ten cieszy się coraz większą popularnością ze względu na swoją skuteczność i minimalną inwazyjność. Kiedy warto zdecydować się na takie badanie? Oto najważniejsze informacje. Co to jest endoskopia laryngologiczna? Endoskopia laryngologiczna […]

stawianie baniek dzieciom
11PAźDZIERNIK

Sezon przeziębień? Stawianie baniek ogniowych to klucz do wzmocnienia odporności

Czy kiedy za oknem robi się chłodniej, a liście zaczynają opadać z drzew, pierwsze co przychodzi Ci do głowy to myśl o nadchodzącym sezonie przeziębień? Nie jesteś sam! Wiele osób w tym okresie zastanawia się, jak wzmocnić swoją odporność i uchronić się przed niechcianymi infekcjami. A co jeśli kluczem do zdrowia jest stara, sprawdzona metoda naszych babć? Tak, mowa o stawianiu baniek ogniowych! Zapnij pasy i wyrusz z nami w podróż po świecie baniek – dowiedz się, jak mogą one pomóc Ci przetrwać sezon przeziębień w pełni sił! Czytaj więcej o Sezon przeziębień? Stawianie baniek ogniowych to klucz do wzmocnienia odporności …

wplyw telefonu na zdrowie dziecka
10PAźDZIERNIK

Wpływ telefonu na zdrowie dziecka – poznaj najważniejsze fakty

Telefony komórkowe stały się nieodłącznym towarzyszem naszego codziennego życia – niezależnie od wieku. Z każdym rokiem coraz młodsze dzieci zaczynają się nimi posługiwać, a dla wielu rodziców jest to wygodne rozwiązanie, umożliwiające chwilę odpoczynku czy zajęcie uwagi malucha. Jednak coraz częściej pojawiają się pytania dotyczące tego, jaki wpływ ma regularne korzystanie z telefonów na zdrowie […]