mikrobiota jelitowa

CO TO JEST MIKROBIOTA?

Mikrobiota i mikrobiom to terminy bardzo medyczne, nudne i wydaje się, że nas nie dotyczą. Jednak jeżeli wyobrazimy sobie, że te niewidoczne drobnoustroje rządzą naszą planetą, pokrywają całą Ziemię od miliardów lat, a ich ilość tylko na naszej dłoni przekracza liczbę ludzi na całym świecie, to zaczyna nas to intrygować i zdajemy sobie sprawę, że […]

kregoslup od siedzenia

Bolący kręgosłup od siedzenia – jak poradzić sobie z problemem?

Ból kręgosłupa coraz częściej nazywany jest chorobą cywilizacyjną XXI wieku. Nic dziwnego – z badań wynika, że cierpi na niego już 60 proc. Polaków, a co szósta osoba odczuwa go bardzo często. Dane są tym bardziej niepokojące, że problem dotyka coraz młodszych osób. Powód? Siedzący tryb życia i związany z nim brak ruchu. W jaki sposób na co dzień dbać o kręgosłup? Co robić, kiedy ból się nasila i dokucza nam coraz częściej? Na te pytania odpowiada Karolina Hertman, fizjoterapeutka. Czytaj więcej o Bolący kręgosłup od siedzenia – jak poradzić sobie z problemem?

zdrowa watroba

Właściwy styl życia – klucz do zdrowej wątroby

Wątroba to jeden z najważniejszych narządów w organizmie człowieka. Spełnia ponad 500 różnych funkcji, wśród których wymienić można m.in. produkcję żółci niezbędnej w procesie trawienia, gromadzenie zapasów witamin A, D i B12 oraz neutralizowanie toksyn dostarczanych do organizmu w pożywieniu[1]. Dlatego tak istotna z punktu widzenia jej kondycji jest odpowiednia profilaktyka, której jednym z podstawowych elementów jest racjonalne odżywianie. W jaki sposób odżywianie wpływa na pracę wątroby? I które nawyki warto wprowadzić do codziennego życia, aby jej pomóc? Czytaj więcej o Właściwy styl życia – klucz do zdrowej wątroby

aloes kumazu

Aloesowa mgiełka nawilżająca – absolutny must-have wiosny i lata 2019!

Przed nami najcieplejsze miesiące roku. Kiedy to chętnie będziemy spędzać czas na świeżym powietrzu. Czy wiesz, że słońce pogarsza kondycję Twoich włosów? A my mamy na to sposób! Poznaj jeszcze gorący – najnowszy kosmetyk marki Kumazu. Przekonaj się o wyjątkowych właściwościach aloesowej mgiełki nawilżającej do włosów! Czytaj więcej o Aloesowa mgiełka nawilżająca – absolutny must-have wiosny i lata 2019!

prześwietlenie kręgosłupa

Najczęściej występujące urazy kręgosłupa

Niestety, lekarze zaliczają urazy kręgosłupa do tych najcięższych, biorąc pod uwagę narząd ruchu. Bagatelizowanie z pozoru niewielkich zmian może niestety zakończyć się całkowitym unieruchomieniem pacjenta. Pamiętajmy więc o natychmiastowej reakcji i konieczności przeprowadzenia profesjonalnej diagnostyki, by móc cieszyć się komfortem prowadzenia codziennej aktywności fizycznej. Czytaj więcej o Najczęściej występujące urazy kręgosłupa

Stawy – co robić, by zawsze były sprawne

Cokolwiek robimy – spacerujemy, siedzimy, pracujemy przy komputerze – nasze stawy pracują. Wraz z wiekiem ulegają „zużyciu” i są narażone na różne choroby. Jak możemy je wzmocnić, by jak najdłużej cieszyć się dobrą formą? Czym są stawy? Staw to ruchome połączenie między kośćmi, które pozwala na poruszanie się czy prawidłowe utrzymywanie postawy. W organizmie przeciętnego […]

kosmetyki kumazu

Zakochaj się w pięknych włosach!

Marzysz o pięknych, mocnych i zdrowych włosach bez rozdwojonych końcówek? Masz już dość suchych, matowych i oklapniętych kosmyków? Przez lata szukasz antidotum, które poprawi kondycję Twoich włosów, ale nic nie pomaga? Mamy sposób na to, abyś znów na nowo pokochała idealną kondycję swoich włosów! Jest wiele przyczyn pogorszenia kondycji włosów. Zalicza się do nich życie […]