Portal Zdrowotny - Zdrowie-Rodziny.pl | Żyjmy zdrowo i świadomie
Zdrowe przepisy, sport, wychowanie - portal dla całej rodziny!
Skuteczne ograniczanie cukru w domowej diecie nie wymaga rezygnacji ze słodkiego smaku, lecz zamiany białych kryształków na zdrowe zamienniki. Kluczem do sukcesu jest stopniowe odzwyczajanie podniebienia oraz demaskowanie ukrytego cukru w produktach, które na co dzień uznajemy za zdrowe. Wprowadzone mądrze zdrowe nawyki żywieniowe pozwalają uniknąć nagłych spadków energii i poprawić samopoczucie wszystkich domowników.
Zapotrzebowanie na sen zmienia się dynamicznie wraz z rozwojem młodego organizmu – od 17 godzin u noworodka do około 9 godzin u nastolatka. Aby zapewnić dziecku optymalne warunki do wzrostu, należy poznać aktualne normy snu dzieci oraz wiedzieć, jak radzić sobie, gdy pojawiają się typowe problemy ze snem u dzieci. Czytaj więcej o Ile snu potrzebuje dziecko w zależności od wieku? Normy i porady dla rodziców …
Wypalenie rodzicielskie to stan fizycznego, emocjonalnego i psychicznego wyczerpania wynikający z przewlekłego stresu związanego z opieką nad dziećmi. Aby skutecznie odzyskać równowagę, należy najpierw rozpoznać niepokojące objawy wypalenia, a następnie wdrożyć konkretne strategie, które podpowiedzą nam, jak radzić sobie z wypaleniem na co dzień. Czytaj więcej o Wypalenie rodzicielskie – jak rozpoznać objawy i odzyskać radość z rodzicielstwa? …
Ucho to narząd słuchu i precyzyjny żyroskop, a nos to wehikuł czasu? Odkryjemy zaskakujące fakty, aby lepiej rozumieć sygnały, jakie nieustannie wysyła Twoje ciało. Czytaj więcej o Szósty zmysł i wehikuł czasu: Czego nie wiesz o swoich uszach, nosie i gardle …
W Klinice Położnictwa i Ginekologii Instytutu Matki i Dziecka w Warszawie realizowany jest projekt POL PRENATAL CMV. To pierwsze badanie w Polsce i drugie na świecie dotyczące zakażenia wewnątrzmacicznego u ciężarnych z pierwotną infekcją wirusem cytomegalii. Jest to przełomowe badanie niekomercyjne, finansowane przez Agencję Badań Medycznych, nad którym honorowy patronat objęła Minister Zdrowia Izabela Leszczyna. Równocześnie prof. dr hab. n. med. Mirosław Wielgoś, Konsultant Krajowy ds. perinatologii, oficjalnie zarekomendował kierowanie pacjentek spełniających kryteria włączenia do udziału w badaniu. Czytaj więcej o Przełom w leczeniu cytomegalii wrodzonej. Innowacyjne Badanie POL PRENATAL CMV z honorowym patronatem Ministerstwa Zdrowia …
Endoskopia laryngologiczna to jedno z najważniejszych badań diagnostycznych stosowanych w otolaryngologii. Dzięki niej możliwe jest precyzyjne ocenienie stanu krtani, gardła, nosa czy uszu. Zabieg ten cieszy się coraz większą popularnością ze względu na swoją skuteczność i minimalną inwazyjność. Kiedy warto zdecydować się na takie badanie? Oto najważniejsze informacje. Co to jest endoskopia laryngologiczna? Endoskopia laryngologiczna […]
Czy kiedy za oknem robi się chłodniej, a liście zaczynają opadać z drzew, pierwsze co przychodzi Ci do głowy to myśl o nadchodzącym sezonie przeziębień? Nie jesteś sam! Wiele osób w tym okresie zastanawia się, jak wzmocnić swoją odporność i uchronić się przed niechcianymi infekcjami. A co jeśli kluczem do zdrowia jest stara, sprawdzona metoda naszych babć? Tak, mowa o stawianiu baniek ogniowych! Zapnij pasy i wyrusz z nami w podróż po świecie baniek – dowiedz się, jak mogą one pomóc Ci przetrwać sezon przeziębień w pełni sił! Czytaj więcej o Sezon przeziębień? Stawianie baniek ogniowych to klucz do wzmocnienia odporności …
Telefony komórkowe stały się nieodłącznym towarzyszem naszego codziennego życia – niezależnie od wieku. Z każdym rokiem coraz młodsze dzieci zaczynają się nimi posługiwać, a dla wielu rodziców jest to wygodne rozwiązanie, umożliwiające chwilę odpoczynku czy zajęcie uwagi malucha. Jednak coraz częściej pojawiają się pytania dotyczące tego, jaki wpływ ma regularne korzystanie z telefonów na zdrowie […]
Trening Umiejętności Społecznych (TUS) stanowi niezwykle wartościową formę wsparcia psychologicznego, której celem jest rozwijanie zdolności interpersonalnych niezbędnych do skutecznej komunikacji, budowania relacji oraz radzenia sobie w codziennym życiu społecznym. Skierowany zarówno do dorosłych, jak i młodzieży, TUS oferuje szereg korzyści, które pomagają uczestnikom lepiej funkcjonować w różnych aspektach życia. Zalety Treningu Umiejętności Społecznych dla […]
Każdy rodzic chce dla swojego dziecka jak najlepiej, zwłaszcza gdy chodzi o zdrowie. Dlatego, gdy pojawiają się problemy związane z układem ruchu, warto rozważyć konsultację u specjalisty. Wizyta u ortopedy dziecięcego może okazać się kluczowa dla prawidłowego rozwoju malucha. W tym artykule omówimy, kiedy dokładnie warto odwiedzić ortopedę dziecięcego oraz na co zwrócić szczególną uwagę. Czytaj więcej o Kiedy wskazana jest wizyta u ortopedy dziecięcego? …