Portal Zdrowotny - Zdrowie-Rodziny.pl | Żyjmy zdrowo i świadomie
Zdrowe przepisy, sport, wychowanie - portal dla całej rodziny!
Organizacja Narodów Zjednoczonych ustaliła, że 2 kwietnia stał się Światowym Dniem Świadomości Autyzmu. Ten dzień ma wyjątkowe znaczenie, ponieważ już 1 na 100 dzieci rodzi się z zaburzeniami rozwoju ze spektrum autyzmu. Edukacja na temat autyzmu jest więc bardzo ważna, dlatego fundacja JiM podjęła się organizacji ogólnopolskiej akcji ,,Polska Na Niebiesko”, którą pragniemy przybliżyć. Czytaj więcej o Ogólnopolska akcja z okazji Światowego Dnia Świadomości Autyzmu …
Na Wielkanoc żur z kiełbasą nie musi być jedyną opcją na pyszną zupę. Proponujemy przepis na zupę chrzanową z chrupiącymi grzankami, gorąco polecamy! Czytaj więcej o Zupa chrzanowa z chrupiącymi grzankami …
Każdy trener osobisty potwierdzi, że praca nad idealnym wyglądem będzie skuteczna tylko wtedy, gdy trenujący będzie wykazywał odpowiednie zaangażowanie. Oczywiście, że profesjonalista ma być dla nas wsparciem i dawać nie tylko rady techniczne, ale również te psychologiczne, ale to przede wszystkim od nas zależy, jaki rezultat osiągniemy. Czytaj więcej o Po czym poznać dobrego trenera personalnego? …
Gdy rodzice pewnego dnia odkrywają, że nie rozumieją swych dzieci, a młodzież narzeka, że „starzy tylko zrzędzą”, nieszczęście wisi na włosku! Jak uniknąć międzypokoleniowej wojny? Najlepiej wie o tym nasz ekspert, Małgorzata Kapuściak, mówca motywacyjny, autorka książki „Dziewczyna w trampkach”. Czytaj więcej o Do zrozumienia jeden krok! …
Pyszne naleśniki na słodko to prawdziwy rarytas. W naszych zbiorach przepisów nie mogło zabraknąć więc propozycji i w tym temacie. Poniżej zachęcamy do przeczytania przepisu na pyszne nalesniki z mascarpone, pistacjami i sosem różano-śliwkowym!
Czytaj więcej o Pancakes z mascarpone, pistacjami i sosem różano-śliwkowym …
Wątroba to jeden z tych organów, o który każdy z nas powinien zadbać w odpowiedni sposób, ale z drugiej strony również będziemy mówili o tym, że nasza wątroba zazwyczaj przyjmuje od nas samych wiele ciosów. Niewłaściwe jedzenie, alkohol to elementy, które na pewno nie wpływają na ową wątrobę w sposób negatywny. Tym samym należy temu organowi poświęcić nieco więcej uwagi, nieco więcej troski. Czytaj więcej o Gdy wątroba cierpi …
Styczeń to miesiąc, w którym kluby fitness przeżywają prawdziwe oblężenie. Nic dziwnego – zbudowanie formy i pięknej sylwetki to jedno z najpopularniejszych postanowień noworocznych. Osiągnięcie sukcesu jest możliwe, jeśli w parze z regularnym treningiem będzie szła odpowiednio zbilansowana dieta. A ta wymaga samozaparcia i dobrej organizacji w kuchni. Czytaj więcej o Kluczowy element – dieta w walce o piękne ciało …
Odpowiednia wilgotność w domu ma ogromne znaczenie, jeśli pod uwagę weźmiemy komfort mieszkania. W pomieszczeniach zamkniętych powinna wahać się pomiędzy 30 – 60%. Domownicy mają jednak najlepsze samopoczucie, kiedy wilgotność wynosi 40-60%, przy temperaturze pokojowej w granicach 20-22 stopni Celsjusza. Czytaj więcej o Przez suche powietrze w domu można się potwornie namęczyć …