Portal Zdrowotny - Zdrowie-Rodziny.pl | Żyjmy zdrowo i świadomie
Zdrowe przepisy, sport, wychowanie - portal dla całej rodziny!
We wrześniu biura podróży obniżają ceny swoich wycieczek nawet o połowę, również samodzielnie organizowany wyjazd wypada taniej niż w szczycie sezonu. Gdzie jednak warto jechać o takiej porze roku, by cieszyć się udanym urlopem z całą rodziną? Czytaj więcej o Gdzie na wakacje we wrześniu? …
Prawdopodobnie wiesz, iż prawidłowe żywienie ma dobry wpływ na Twoje życie, czy jednakże zdajesz sobie sprawę jak duży to wpływ? Posiłek gwarantuje nam ogromną paletę potrzebnych elementów wzmacniających i skondensowaną energię potrzebną do życia. Jedzenie to sposób ich wydobywania. To, co wybierasz do jedzenia, określa jakość elementów wzmacniających oraz energii. Czytaj więcej o Wpływ właściwej diety na nasze zdrowie …
Wiosna to czas zapisów do przedszkoli. Zanim się spostrzeżemy, nasze maluchy po raz pierwszy przekroczą próg placówki, która stanie się drugim, po domu, najważniejszym miejscem w ich życiu. Jak już teraz możemy wzmocnić ich odporność, aby zyskać pewność, że są przygotowane na potencjalne starcie z wirusami i bakteriami? Czytaj więcej o Jak zbudować odporność przyszłego przedszkolaka …
Jest jednym z kluczowych pierwiastków, którego niedobór prowadzić może do poważnych konsekwencji zdrowotnych. Żelazo, bo o nim mowa, jest jednak substancją, którą nasz organizm trudno przyswaja. Na szczęście aby uzupełnić jego braki możemy sięgnąć po niezwykle skuteczny preparat marki Bobica – wyciąg z buraka w proszku! Czytaj więcej o Żelazna kwestia …
Taka lekka zima, jak w tym roku sprawia, że jesteśmy narażeni na wirusy i bakterie. Te negatywne czynniki sprawiają, że nasz organizm jest bardziej podatny na infekcje. Jak uchronić się przed nimi i cieszyć się zdrowiem i świetną kondycją niezależnie od pogody? Czytaj więcej o Zadbaj o siebie na wiosnę! …
Zima to pora roku, która nie napawa optymizmem. Zwłaszcza gdy za oknem jest szaro, buro i ponuro. Nawet sama myśl o wyjściu na dwór przyprawia o dreszcze. Okazuje się jednak, że takie spacery są bardzo zdrowe zarówno dla rodziców, jak i ich pociech. Czytaj więcej o Zimowy spacer z maluszkiem …
Firma Rossmann przygotowała dla przedszkoli w Polsce atrakcyjną akcję „Czyściochowe Przedszkole”. Jej celem jest nauka jak myć ręce, dbać o zęby czy korzystać z toalety. Będzie też konkurs plastyczny, w ramach którego najbardziej aktywne przedszkola otrzymają od nas karty podarunkowe na zakup mydła i artykułów higienicznych. Łączna pula nagród to 200 tys. zł. Czytaj więcej o Czy przedszkole Twojego dziecka jest już „Czyściochowe”? …
Wolne rodniki, czyli przeciwutleniacze, to niesparowane atomy, których nadmiar w organizmie prowadzi do chorób i schorzeń – nowotworów, miażdżycy czy przedwczesnego starzenia. Okazuje się, że są sposoby, by wspomóc naturalne procesy regulacji ich poziomu w organizmie. Jakie? Sprawdź! Czytaj więcej o Co należy wiedzieć o wolnych rodnikach? …
Jesienią i zimą pielęgnacja skóry jest bardziej wymagająca. Na jej stan wpływa wiele czynników, takich jak wiatr, mróz czy suche powietrze w ogrzewanych pomieszczeniach. Dlatego cera wymaga specjalnej pielęgnacji i solidnego nawilżenia. Podpowiadamy w jaki sposób o nią zadbać. Czytaj więcej o Pielęgnacja skóry zimą …
W naszych jelitach, często zwanych „drugim mózgiem”, znajduje się 200 milionów neuronów (stanowiących jelitowy układ nerwowy) i kilka miliardów bakterii jelitowych, a między przewodem pokarmowym i mózgiem cały czas zachodzi wymiana informacji. Jednak ta dwukierunkowa komunikacja może zostać zakłócona, gdy mikrobiota jelitowa zostanie zaburzona i wystąpi proces zapalny. Zaburzenie działania osi jelitowo-mózgowej może mieć związek z powstawaniem zaburzeń neuropsychiatrycznych1. Czytaj więcej o Oś jelita-mózg: niezbadana ścieżka komunikacji …