Kobiety tyją w ciąży od 12 do 18 kilogramów. Oczywiście nie jest to reguła, bo znane są przypadki, kiedy ciężarne przybierają tylko 5 albo aż 25 kilogramów. Najczęściej nadmierną wagę panie tracą podczas porodu – dziecko waży z reguły 3-4 kilogramy, wody płodowe, łożysko i płyny ustrojowe to kolejnych kilka kilogramów. Bardzo często problemem staje się sama elastyczność skóry, która po porodzie jest wiotka. Te panie, które przytyły w ciąży zbyt dużo, muszą również walczyć ze zbędnym tłuszczykiem. Priorytetem staje się przede wszystkim walka o przywrócenie partii brzucha do stanu sprzed ciąży. Czytaj więcej o Domowe ćwiczenia dla mamy z dzieckiem …
10LIPIEC